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若見え肌対策だけど、質問ある?

小熟女ががちょこちょこと書きためたコスメとかサプリの情報を毎日書き出しています。

何気なく美肌系食品の目利きとかのあれこれを出してます。

本日文献でみてみた情報では、「予防や治療は本人にその気がなければ無理かもしれません。そんな点から「生活習慣病」と呼ばれているわけであって、生活習慣をもう一度調べ直し、疾病を招かないよう生活習慣を健康的にすることも大切でしょう。」な、提言されているようです。

私がサーチエンジンで探した限りですが、「生命活動を続ける限りは、栄養を摂取しなければ死にも至りかねないというのは一般常識であるが、どんな栄養素が摂取すべきであるかというのを覚えるのは、すこぶる時間のかかることだと言える。」のように結論されていようです。

素人ですが、文献で集めていた情報ですが、「アミノ酸が持ついろんな栄養としての働きを効率よく取り込むには、蛋白質を多量に含有している食料品を選択して、日頃の食事で欠かさず食べるようにするのが大事ですね。」だと解釈されているそうです。

このため私は、「、私たちは毎日の生活の中で、ストレスを抱え込まないわけにはいきませんよね。事実、ストレスを溜めていない人などまずいないのではないでしょうか。なので、注意すべきなのはストレス発散方法を知っていることです。」と、解釈されているらしいです。

例えば今日は「ビタミンという物質は動物や植物など生き物による生命活動の中で産出され、燃やした場合は二酸化炭素と水になるそうです。ごく少量で機能を果たすために、ミネラルなどと一緒に微量栄養素と呼ばれていると聞きました。」な、解釈されている模様です。

たとえば今日は「緑茶には別の飲食物と比べて多量のビタミンを含有していて、含む量がいっぱいということが明らかだそうです。そんなすばらしさを聞いただけでも、緑茶は頼りにできるドリンクだとご理解頂けるでしょう。」と、提言されているみたいです。

それはそうと私は「基本的にアミノ酸は、人体の内部で各々に独自的な役割をするようです。アミノ酸というものは場合によって、エネルギー源へと変貌することがあります。」のように提言されているらしいです。

例えば最近では「カテキンをかなり内包している飲食物を、にんにくを摂ってから約60分の内に飲食すれば、あの独特なにんにく臭をほどほどに緩和することができると言われています。」のように結論されていと、思います。

なんとなくネットで集めていた情報ですが、「ブルーベリーの実態として、とても健康的で、見事な栄養価については周知のところと推測しますが、現実として、科学界でも、ブルーベリーに関する身体に対する働きや栄養面でのメリットが研究されています。」と、解釈されているとの事です。

ちなみに私は「合成ルテイン製品の値段はかなり格安であるため、お買い得だと考えるかもしれませんが、しかし、天然ルテインと比較してみるとルテインの内包量は結構わずかな量にされているから覚えておいてください。」な、いう人が多いようです。